Zawsze możemy liczyć na Panoramę Plus

Nie tylko wiele Podkowiańskich wesel i imprez w ogrodach nie odbyłoby się bez namiotów wypożyczonych od firmy Panorama Plus. Wasze zmęczone nogi nie miałyby gdzie być masowane przez fizjoterapeutów z Koła Odnowy Biologicznej UM gdyby nie namiot od nich. Dziękujemy Panie Andrzeju!

 

Podziel się

Piękny prezent od Podkowiańskiej artystki

Dzięki uprzejmości Pani Marty Krasnej-Kornak mamy dla uczestników biegu trzy piękne talerze.
Marta Krasna-Kornak rodowita mieszkanka Podkowy Leśnej, gdzie prowadzi swoją pracownię ceramiczną. Zdecydowana fanka geometrii i prostoty, a także stonowanych barw, które przenosi na swoje prace. Autorka szeregu ręcznie zdobionych naczyń wykorzystywanych nie tylko w kuchni ale także w wystroju wnętrz i florystyce.

Głównym przesłaniem jej twórczości jest funkcjonalność – przedmioty powstające w jej pracowni mają przede wszystkim służyć ludziom. Poprzez swoją twórczość chce zarazić innych miłością do ceramiki. www.mkrasnakornak.pl

Podziel się

Po biegu dzieci zapraszamy na spektakl

Featured Image

„Koty Trzy” – to niesamowicie kolorowy interaktywny spektakl dla najmłodszych widzów w wykonaniu teatru „Gry i Ludzie” z Katowic.

Historia trzech niesfornych kotów, które swoim urokiem i kocią wizją
świata rozbawiają do łez. W przedstawieniu dzieci biorą czynny udział i
niejednokrotnie zmieniają bieg kocich historii, figli i psot.
 
Zapraszamy wszystkie biegnące i niebiegnące dzieci 28 maja, o godz. 12.30. Łąka przed Pałacykiem Kasyno, wstęp wolny
 
Podziel się

Miasteczko Biegowe

Może po biegu wymasować obolałe kończyny w namiocie koła Odnowy biologicznej UM? A może skorzystać z konsultacji fizjoterapeuty w SCR Vita? Chcecie wziąć do domu psa – dlaczego nie ze schroniska w Milanówku. Na łączce przed Pałacykiem rozgości się jak zawsze biblioteka miejska z dobrymi książkami dla dzieci. Dzięki naszym zacnym partnerom mamy nadzieję, że i w tym roku nie będziecie się nudzić na Dysze.

Podziel się

Trening Nordic Walking Odwołany

Featured Image

Z przykrością informujemy, że z powodu kontuzji prowadzącej najbliższe dwa treningi Nordic Walking, w sobotę 20 i 27 maja są odwołane. Przepraszamy, instruktorce życzymy powrotu do zdrowia.

Podziel się

Każdy powód jest dobry…

Dróg i motywacji do biegania jest tyle ilu biegaczy. 8 lat temu, po raz pierwszy poszliśmy z kolegą pobiegać w lesie Młochowskim. On, 35-latek, chciał schudnąć a ja o dziesięć lat starszy stwierdziłem, że jakakolwiek regularna aktywność fizyczna nie zaszkodzi 🙂. Przez pierwsze kilka tygodni „pobiegać” znaczyło 500m biegu i tyle samo lub więcej marszu. Dzień, w którym udało nam się przebiec bez zatrzymywania 5 km był jak wejście na Mount Blanc. Byliśmy autentycznie dumni. Ale nie sposób porównać tego uczucia do euforii i wzruszenia w dniu, w którym przebiegliśmy bez odpoczynku magiczną wtedy „dychę”. Uścisnęliśmy sobie dłonie jak pierwsi zdobywcy Everestu, zimą. Zajęło nam to nieco ponad godzinę. Wtedy też zapadła ważna decyzja. Przygotowujemy się do maratonu. Rok później przebiegliśmy 42,192 km w Warszawie. Tak się zaczęło u nas. A jakie wy macie wspomnienia z pierwszych tygodni biegania? Napiszcie na adres bieg@ptb-podkowa.pl. Najlepsze historie nagrodzimy. 

Podziel się