Bieganie to nie tylko sposób na poprawę wydolności, ale także świetna okazja, by cieszyć się aktywnością fizyczną. Istotnym aspektem efektywnego treningu jest odpowiednie oddychanie. Dzięki temu będziesz mógł w pełni delektować się każdą chwilą spędzoną na zewnątrz, korzystając z uroków świeżego powietrza.
By Jędrzej Szewczyk
Jędrzej Szewczyk to pasjonat biegania i aktywnego stylu życia, który współtworzy Podkowiańskie Towarzystwo Biegowe. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu w organizacji wydarzeń biegowych oraz zaangażowaniu w rozwój lokalnej społeczności, Jędrzej inspirować innych do aktywności fizycznej, niezależnie od ich poziomu zaawansowania. Specjalizuje się w tworzeniu przyjaznej atmosfery, sprzyjającej budowaniu relacji między biegaczami oraz promowaniu zrównoważonego rozwoju. W wolnym czasie Jędrzej odkrywa nowe trasy biegowe oraz dzieli się swoją pasją do zdrowego stylu życia.